¡Aprovecha la Semana del Pescado de Tudespensa!

La semana del Pescado Fresco.

Recetas fáciles y sabrosas, pulsa aquí para verla ampliada.

Nuestras secciones de Frescos.

¿A qué esperas para aprovechar esta oferta? ¡Entra ya en Tudespensa.com!

 

 

Los secretos del pescado blanco

En anteriores post te hemos hablado ya del Rey del mar, el pescado pero, ¿sabes diferenciar sus tipos y conoces sus diferentes propiedades nutricionales ? En Tudespensa te invitamos a conocer los secretos del pescado blanco:

La denominación de pescado  “blanco” o “azul” no atiende a criterios biológicos, sino nutricionales (aunque la coloración externa de los pescados grasos suele tener tonos azulados, mientras que los magros son plateados, blancos).

Se tratan en su mayoría de pescados de origen oceánico con aleta dorsal, particularmente el bacalao (Gadus morhua) y se caracteriza por su bajo índice de grasa.

 

Listado de principales pescados blancos

Abadejo Bacalao (Fresco) Bacaladilla Barbada Besugo Breca Cabracho Carpa

Dorada Faneca Gallo Gallineta Halibut (Fletán) Lenguado Liba Lubina

Maruca Merluza Panga Pescadilla Platija Rape Raya Rodaballo

 

 

 

 

 

 

 

 

Propiedades y beneficios del pescado blanco

El pescado de tipo blanco tiene un contenido en grasa más bajo que el “pescado azul”, estando en torno al 2%.  Este bajo índice le hace altamente recomendable para todos aquellos que lleven a cabo una dieta de adelgazamiento.

El aporte vitamínico es elevado, destacando la vitamina A y la B12. Igualmente contiene gran cantidad de proteínas y de minerales esenciales que nuestro cuerpo necesita. Por ello, se trata de un alimento ideal para personas delicadas y para regímenes de adelgazamiento, pues goza de la doble propiedad de un porcentaje relativamente alto de proteínas y bajo contenido en colesterol y otras grasas, lo que le concede una cierta ventaja sobre la carne. Asimismo, el pescado puede aportar a nuestro organismo la mayoría de los aminoácidos esenciales.

Cabe destacar también que su consumo regular ayuda a regular los niveles de colesterol en sangre.

 

El pescado blanco en la alimentación de los niños

El pescado blanco se suele introducir por costumbre antes en la alimentación de los niños que el pescado azul, hacia los 9 ó 10 meses de edad. Esto se debe gracias a que la carne del pescado blanco es menos grasa y más digerible. Por ello se puede comenzar a introducir progresivamente en la dieta del bebé, empezando con una cantidad pequeña alternándola con los purés de carne y verdura.

Los pescados más indicados para componer menús infantiles son los que tienen más carne magra, es decir menor número de espinas, los filetes de panga, fletán o filetes de bacalao (fresco) son ideales para ellos.

 

 

Principales usos culinarios

Se trata de un alimento de fácil digestión y con poco aporte de caloría.  Cocido, a la plancha, al vapor al horno, en papillote o en carpaccio son las maneras en las que se pueden aprovechar mejor todas sus cualidades. También combina muy bien acompañado de mariscos (merluza con gambas), cítricos (leguado a la Menière) , verduras (besugo con tomate, cebolla y patata al horno) e incluso bacon en el caso del rape.

 

Truco para preparar pescado blanco

Una de las preparaciones más usuales de pescados blancos como besugos y doradas es al horno, pero en muchas ocasiones estos pescados quedan excesivamente secos. Para que resulten más jugoso y además no se pegue a la fuente, colócalo sobre una cama de cebolla, tomate y patata cortada en rodajas y ponle alguna rodaja de tomate también por encima. Sus jugos impedirá que se reseque y además tendrás una magnífica guarnición.

¿Te animas a consumir pescado blanco? ¿Aún no conoces la pescadería de Tudespensa? Entra en nuestra sección de pescadería online. ¡Estas a un click de disfrutar de una gran variedad de pescado y marisco fresco!

Entrevista a Gerardo Raído: “Todavía algunos supermercado ven en el mundo online una amenaza”

Recientemente, hemos charlado con Gerardo Raido, Director de Eservices de Schober PDM Iberia, filial española de Schober Group, multinacional alemana lídereuropea en bases de datos y herramientas para la adquisición de nuevos clientes,  para saber sus impresiones acerca del dulce momento que vive el comercio electrónico español y conocer también, sus preferencias a la hora de hacer la compra por Internet.

Otro fenómeno que ha traído Internet es la posibilidad de desarrollar tu compra online através de diferentes supermercados digitales que existen..¿cuéntenos su experiencia?

Soy usuario habitual de varios de estos supermercados. Algo que valoro mucho es el momentode cuando me van a entregar la compra. Además analizo a fondo la usabilidad de la web decada marca, así como su servicio de entrega. Por norma habitual la compra mensual del mes,la más fuerte que hago suelo hacerla en un supermercado online. Es muy cómodo, ahorra mucho tiempo y en época de vacaciones te ayuda a organizarte de tal forma que puedes recibir tu pedido en tu lugar de vacaciones si así lo deseas. Por norma general, mi experiencia es muy buena como usuario

¿Cómo experto en marketing, qué deben hacer los supermercados online para poder diferenciarse y ganar cuota de mercado en el futuro?

Todavía algunos supermercado ven en el mundo online una amenaza. No tienen claro los márgenes que pueden obtener trabajando de forma online respecto a su actividad como supermercados físicos. Es fundamental que sepan adecuar toda su cadena logística y dedistribución de cara al lanzamiento de la marca online Una vez que lanzas la marca online tienes que mantener un contacto directo con tus compradores; en muchos de los casos enseñarles a comprar en Internet, de tal forma que cuando lleguen a la red esa primera experiencia de compra online, la hagan con esa misma marca, ya de referencia para ellos.

Por último, ¿podría explicarnos qué sectores de la economía le han llamado más la atención en su tránsito a Internet?

Hay sectores donde la evolución ha sido muy sencilla. Son las actividades que tienen que ver con los viajes y contenidos digitales. Estos son algunos de los sectores que más se han visto afectado por este cambio digital. Los propios productores de música o de películas están en la misma situación que los medios de comunicación: tendrán que buscar otro modelo de negocio para poder mantener su nivel de ingresos habitual.  Las compras online seguirán creciendo y el canal de distribución se verá afectado por ello. Casos de éxitos tenemos en Buyvip o Privalia, actividades que al principio se pensaba iban a estar al margen de Internet. Gracias a su actividad grandes corporaciones tradicionales también planean introducirse en la red. Es lo que ha pasado recientemente con Zara y con Mango en el mundo de la moda.

Hablando de preferencias al hacer la compra online, ¿Cuales son las tuyas?  ¡En Tudespensa.com estamos seguros que alcanzar tus expectativas!

Piña, deliciosa y muy saludable

La Ananas comosus Merr,  más conocida como piña o ananá, es una planta de la familia de las bromeliáceas, nativa de América del Sur. Es una planta perenne, de escaso porte y hojas duras de hasta un metro de largo, que da fruto una vez cada tres años.  Esta deliciosa fruta, aparte de ser muy apreciada en gastronomía por su agradable aroma e intenso sabor, es uno de los alimentos más recomendados para bajar de peso y luchar contra la retención de líquidos gracias a sus propiedades diuréticas.

¿De dónde viene la piña?

La piña es  nativa de Sudamérica, pero se cultiva mayoritariamente en climas tropicales. Hoy en día, más de la tercera parte de la producción mundial y el 60% de la producción de piña enlatada proviene de Hawái. Tras este país, los principales productores de esta magnifica fruta son Costa Rica, México, Honduras, Sudáfrica, Taiwan, República Dominicana, El Salvador y Ecuador.

Fuente de salud

La piña no sólo es deliciosa, también es sana y nutritiva, ya que tiene vitaminas, minerales, fibra y enzimas que son buenas para el sistema digestivo, ayudando a mantener  una nutrición equilibrada. Esta apreciada fruta, es una gran fuente de vitamina C, con muy poca cantidad de grasa y sodio y nada de colesterol.

Principales beneficios para el organismo:

-Ayuda a que los huesos se mantengan sanos.

-Ayuda a aliviar la tos.

-Alivia problemas oftalmológicos.

-Ayuda a perder peso y a hacer la digestión por su alto contenido en bromelina.

-Contiene vitamina B1 y magnesio, los cuales ayudan a reducir la fatiga.

-Por su alto contenido en antioxidantes, la piña protege al cuerpo de los radicales libres, sustancias que dañan las células.

-Reduce coagulación de la sangre (la piña no se recomienda para los pacientes de hemofilia o con enfermedades del hígado o los riñones).

-Reduce el riesgo de gingivitis y enfermedades periodontales.

- Ayuda en la cicatrización de las heridas.

Al igual que el té verde, la piña madura tiene propiedades diuréticas, ya que contiene sustancias químicas que estimulan los riñones y ayudan a eliminar los elementos tóxicos del organismo.

Esta apreciada fruta tiene además propiedades antiinflamatorias. Contiene una enzima llamada bromelaína que bloquea la producción de cinina, la cual  se forma en procesos inflamatorios. Distintos estudios han demostrado que este bloqueo producido gracias a la bromelaína ayuda a reducir la inflamación en casos de artritis, gota, dolor de garganta y sinusitis aguda.

Usos culinarios

Sus usos culinarios son muy amplios,  utilizándose además como ingrediente en numerosos platos salados, ya que combina muy bien con carnes como por ejemplo el cerdo o el pato.

Es tan versátil que se puede agregar con grandes resultados en múltiples recetas, ya que conserva todo su sabor ya sea cocida, al horno, en zumo o cruda. Otra buena idea es insertarla como ingrediente en las brochetas para barbacoa.

Su combinación de notas ácidas y dulces, dependiendo del grado de madurez del fruto, aporta el contraste adecuado en platos de carne, pescado, marisco y ensaladas.

También en repostería es una fruta muy apreciada, ya que su excelente aroma y sabor hacen las delicias de los amantes de las tartas, helados, sorbetes y gelatinas. ¡Y en almíbar está buenísma!

Trucos con piña

La piña es muy apreciada en gastronomía entre otros usos para ablandar la carne. Esta deliciosa fruta tropical lo consigue gracias a la bromelaína que contiene en su jugo, la cual descompone las proteínas, presentes mayoritariamente en la carne y responsables de su dureza. De esta forma, si ponemos a macerar carne con un poco de jugo de piña (natural) media hora antes de preceder a cocinarla obtendremos platos de carne mucho más tiernos y con un agradable toque tropical.

En Tudespensa tenemos una gran selección de frutas, y como no, las mejores piñas, ¿A qué esperas para hacer tu pedido?

Internet gana puestos en las tendencias alimentarias de los españoles

Poco a poco las ventas de productos a través de la Red se están haciendo un hueco importante en la sociedad española. No iba a ser menos en el sector de la alimentación, donde los hábitos de los consumidores evolucionan junto a  las nuevas tecnologías.

Por eso la consultora de Internet The Cocktail Analysis y el directorio de tiendas online, Mumu-mío, han realizado un estudio con 771 personas para analizar las nuevas tendencias de alimentación de los españoles.

Los resultados muestran que en España son todavía muy pocos los consumidores que hacen su compra a través de las páginas web de los supermercados (sólo un 27% lo ha hecho en alguna ocasión). De hecho, según los datos facilitados por la Comisión del Mercado de las Telecomunicaciones, este hábito representaba 17,8 millones de euros en facturación en el primer trimestre del año 2010.

En este aspecto, España se encuentra detrás de países como Inglaterra o Francia y al mismo nivel que Alemania, aunque se prevén importantes crecimientos en los próximos años (más del  25%).

CARACTERÍSTICAS DE LOS USUARIOS

Fuente: Informe de resultados “Tendencias en alimentación"

La compra de alimentos online es un tipo de comercio que sólo tiene cierto peso en grandes ciudades como Madrid y Barcelona, pero que no se ha llegado a desarrollar tanto en el resto del país.

Según indican desde The Cocktail, lo que los españoles compran por Internet son básicamente productos no perecederos, aunque se espera que el mercado madure para que los usuarios se atrevan a comprar frescos (fruta,  verdura, carne y pescado).

Y es que las características de cada consumidor online son diferentes, y por eso requieren también servicios distintos:

• Personas que buscan compatibilizar su trabajo y su vida personal: por un lado quieren comer bien, pero no disponen del tiempo necesario para dedicarlo a la compra (19%). Por eso el canal online supone comodidad (en un 43% de los casos) y ahorro de tiempo (24%), así como evitar cargar con la compra (10%) y precios asequibles (10%).
• Los jóvenes: este sector de la sociedad tiene especial predilección por buscar precios bajos, por lo que se centran en el consumo de marcas blancas. Además, también prima el ahorro de tiempo y la comodidad, especialmente entre las parejas jóvenes con hijos.
• Consumidores que apenas están en casa: y necesitan hacer el pedido por Internet como modo de conseguir su cesta de la compra. Pero en muchos de los casos ni siquiera están en casa a la hora de recibir el pedido, por lo que muchas empresas están pensando ya en el servicio mixto, es decir, se hace la compra online, pero el cliente podrá acudir al propio hipermercado a recoger la compra. No en el caso de los supermercados online, quienes intentan contactar con el cliente para ponerse de acuerdo en cuanto a días y horarios.

Aparte de Inglaterra y Francia en Europa, EEUU es el país más avanzado en la compra de alimentación a través de Internet, donde se han popularizado páginas como Alice.com o Soap.com. De hecho, Amazon compró esta última hace un par de semanas, ya que vio en este tipo de comercio una gran proyección.

Se trata de un modelo de negocio como el de TuDespensa que puede ofrecer precios competitivos porque no tiene los costes fijos que supone mantener tiendas físicas y que puede centrarse en ofrecer el mejor servicio a los clientes que llegan exclusivamente por la vía online. A ello deben su éxito webs como BuyVip o Privalia en el sector textil, mucho más desarrollado aún en España que el alimentario.

Puedes encontrar el estudio completo en nuestras páginas de Scribd y Slideshare.

Te regalamos un detergente líquido al jabón de Marsella Selex de 2 litros

Si realizas un pedido de importe superior a 60€ con fecha de entrega antes del 31 de mayo recibirás GRATIS un detergente líquido al jabón de Marsella Selex de 2 litros. Un producto versátil que puedes utilizar tanto en lavados manuales, como en la lavadora.

Te recordamos, eso sí, que para recibir tu pedido antes del lunes que viene, debes cerrarlo antes del próximo sábado a las 12 de la mañana, debido a un proceso de mejora en nuestros almacenes. Agradecemos tu comprensión al respecto.

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Compra seguro en Tudespensa.com

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Nuestra pasarela de pagos está gestionada por La Caixa que garantiza un entorno para las transacciones absolutamente seguro ya que:

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Una vez recibido tu pedido, mediante alguna de las tarjetas recogidas en el apartado anterior, o en efectivo. Así no tendrás que dejar los datos de tu tarjeta en Internet. Nuestros repartidores llevarán con ellos Terminales de Punto de Venta portátiles para que puedas pagar con tarjeta también en tu domicilio.

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Dado el gran número de solicitudes recibidas hemos comenzado un nuevo proyecto, los productos ecológicos. La mayoría los encontrarás en la sección de fruta y verdura, pero también algunos envasados como legumbres, pasta y zumos. Seguirán aumentando referencias en esta sección para ofrecerte todo el surtido que necesitas. Ya están disponibles, ¡¡pásate a la vida saludable!!

Sus frutas y verduras llevan este sello porque pueden demostrar el origen ecológico y el recorrido por toda la cadena de suministro. Los productos ecológicos no han sido tratados ni abonados con productos químicos de síntesis. El resultado, productos de alta calidad nutritiva y organoléptica.

Durante esta semana, podrás beneficiarte del precio de estos 2 productos al precio de sus iguales en convencional. Mira los precios del resto de su fruta y verdura ecológica, verás cómo no es tan cara como pensabas. En TuDespensa.com tienen los mejores precios también en ecológicos.

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